Læra að fara sjálf í klefana og laugina

Læra að hlusta á þjálfarann og fara eftir reglunum í sundlauginni

 


 "/>

Ungmennafélag Grindavíkur

Nýtt námskeiđ hjá Sunddeild U.M.F.G.
Nýtt námskeiđ hjá Sunddeild U.M.F.G.

 

Læra að fara sjálf í klefana og laugina

Læra að hlusta á þjálfarann og fara eftir reglunum í sundlauginni

 


 

 

Kennslan fer fram í grunnu lauginni og þar er kennt:

 

  • Öndun ..... blása í vatnið o.f.l.

  • Kafsund ..... kafað eftir hlut

  • Láta sig renna áfram í vatninu

  • Halda sér á floti

  • Grunnatriði í baksundi og skriðsundi

  • Grunnatriði í bringusundi

  • Hoppa útí af bakkanum

  • Stundum er synt í djúpu lauginni

  • Stundum eru leikir og alltaf hoppað og skvett mikið í lok tímans.

 

 

Kennt verður 2x í viku á mánudögum og miðvikudögum kl. 15:10-15:50,

stundaskrá má nálgast á http://www.umfg.is/sund/aefingar

Nánari upplýsingar veitir Magnús Már s. 660-8809

Vinsamlega skilið inn skráningum í afgreiðslu sundlaugar.

Verð kr. 4.000.-